Kış çayının normal çay saatlerine sağlıklı bir alternatif olduğunu ve aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabileceğini bilmekten mutluluk duyarız. Kış çayı kafeinsizdir, glutensizdir ve sıfır yapay içerik içerir. Kalsiyum artırıcı lignin, doğal antioksidanlar, K2 vitamini ve normal siyah veya yeşil çaylarda bulunmayan birçok sağlık artırıcı fayda sağlayacaktır.
Bu besleyici içecek ayrıca iyi işleyen bir bağışıklık sistemi ve gelişmiş kardiyovasküler sağlık için gerekli olan 24 vitamin, mineral, amino asit ve polifenol içerir. Bu mükemmel takviyenin yaşlanma karşıtı özellikleri bile var! Ve bunların hepsi sadece bir fincan kış çayıyla mı oldu? Peki o zaman ne bekliyorsun? Bugün başlayın.
Kış çayı bir çeşit bitki/çay karışımıdır. Vücudun sindirimini kolaylaştırmak ve boğaz ağrısını hafifletmek için geleneksel olarak balla karıştırılır. İçinde yaygın olarak kullanılan malzemeler kekik, nane, tarhun ve papatya gibi yaygın şifalı bitkilerdir. Karışımı yatmadan önce içeceğiniz olarak içmeden önce gece boyunca beklettiğinizde tadı en iyi olur. Bu, daha tatmin edici bir tat profili için her bir bitkiden gelen tüm aromanın birlikte demlenmesini sağlayacaktır.
Dilinizde ekstra bir narenciye kokusu istiyorsanız limon veya limon suyu da sıkabilirsiniz! Bu basit karışımın tadı olağanüstüdür.
Kış Çayının Faydaları
Kış çayının sinirleri dejenerasyondan koruduğu, kataraktı iyileştirip önlediği, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olduğu, ayak ağrılarını azalttığı ve uykuyu iyileştirdiği tespit edilmiştir. Kış çayları üzerine yapılan iki çalışma, sindirim sistemini rahatlatarak mide rahatsızlıklarına yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı. Diğer faydalar arasında görme yeteneğinin artması (özellikle yaşlananlar için), kan basıncı seviyelerinin düzenlenmesi ve metabolizmanın artması yer alır. Bilim insanları bunun neden olduğundan tam olarak emin değil; Bunun nedeni, bu kış çaylarının vücudumuz için yeni olması veya vücudunuzdaki iltihabı azaltması olabilir. Ne olursa olsun, bunların yararlılığını destekleyen pek çok tıbbi kanıt var gibi görünüyor!
Kış Çayı Tarifi
Bir soyulmuş elma, bir soyulmuş limon, bir tarçın çubuğu, birkaç papatya, bir yemek kaşığı karabiber, sekiz karanfil ve üç litre soğuk su.
Elmayı ve limonu kabuklarıyla birlikte yıkayıp dörde bölün. Diğer malzemeler eklenip tencere kullanılarak kaynatılır. Burada önemli olan; Yöntem eklediğimiz suyu tencerenin yarısına ulaşıncaya kadar kaynatmaktır. Tel süzgeçten geçirilmelidir. Haşladığınız soyulmuş elma ve limonun tel süzgeçten geçirilerek iyice ezilmesi gerekir. Verdiğimiz bu çay tarifini soğuk ve taze olarak içmek faydalıdır. Günde üç kez, aç karnına, yemekten yaklaşık bir saat önce soğuk olarak tüketilmelidir.
2 yıl önce güncellendi.