Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda yeşil çayın faydaları kanıtlanmıştır. Japonlar sürekli yeşil çay tükettikleri için uzun bir hayat yaşadıklarını söylüyorlar. Uzmanlar günde 2-3 bardak yeşil çay içilmesini öneriyor. Yeşil çayın tarihi M.Ö. 3000 yılına kadar uzanmaktadır. Ancak son on-on beş yılda son derece popüler hale geldi.
Yeşil Çayın Faydaları
Yeşil çay insan sağlığına oldukça faydalıdır. Hayatı uzatır. Diyet yapanlar mutlaka yeşil çay tüketmelidir. Günde 5 bardak yeşil çay içmek kalp rahatsızlığı olanlara oldukça faydalı olacaktır. Obezite, Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıklarda son derece etkilidir. Erkekler ve kadınlar yeşil çay içtiklerinde daha sağlıklı olacaklardır. Yeşil çay üzerine yapılan araştırmalar Kansere karşı etkili olduğu biliniyor. Tüm bakteriyel hastalıkları azaltır. Her türlü alerjiye iyi gelir. Kemikleri ve mineralleri yoğunlaştırır. Bağışıklığın iyileştirilmesinde son derece etkilidir. Hasta olduğunuzda veya üşüttüğünüzde yeşil çay içerek bu hastalıkların önüne geçebileceksiniz. Meme ve pankreas gibi birçok kansere karşı müdahale eder. Enflamasyonu önleyecektir. Ödemi önleyecektir. Eğer şeker hastasıysanız yeşil çay tüketmelisiniz. İnsanlara canlılık verecektir. Kan basıncını düzenleyici etkisi vardır. Darbelerde son derece etkilidir. Obezite hastalıklarında egzersizle birlikte uygulandığında aşırı etkisini göreceksiniz. Eğer şeker hastasıysanız yeşil çay için. Son derece faydalıdır. Diş çürümelerine karşı etkilidir. Parkinson hastalarının mutlaka yeşil çay tüketmesi gerekmektedir. Diyabetin önlenmesinde son derece etkili olduğu bilinmektedir. Böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olacaktır. Yorgunluğunuzun önüne geçecektir. Migren hastalığını hafifletecektir. Ağız kokusunda oldukça etkilidir.
Yeşil Çay Nasıl Yapılır?
Yeşil çay hazırlamak için farklı bir yöntem izlemenize gerek yok. Yeşil çayı da diğer çayları demlediğiniz gibi demleyebilirsiniz. Bir fincan için bir çay kaşığı yeşil çay yeterli olacaktır. Her zaman iyi su kullanmalısınız. Yeşil çay ise 80 derecede demleniyor.
3 yıl önce güncellendi.