Bugün bu yazımda sizlere “Adaçayı Nedir?” anlatacağım. Adaçayı Tarifleri ve Faydaları Nelerdir? Şu tarz sorulara cevap vereceğim: Adaçayı yıllar içerisinde sağlığa faydalarından dolayı yaygın olarak tüketilmiştir. Günümüzde birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Adaçayı hem yemek pişirmede hem de kişiselleştirilmiş aromaterapide kullanılabilen bir bitkidir. Antik Roma ve Yunan zamanlarından beri var olmuştur ancak 16. yüzyıla kadar Avrupa dışında bilinmiyordu.
Yapraklar genellikle çay yaprakları gibi kurutulur, daha sonra yeşil veya siyah çay gibi diğer bitkisel çaylara çok benzeyen aromatik infüzyonlar yapmak için çay olarak demlenir. Tadı naneden biraz daha güçlü olarak tanımlanıyor.
Adaçayı nedir?
Konudaki Başlıklar
Adaçayı, Lamiaceae familyasına ait ve resmi olarak Labiatae takımında yer alan bir bitkidir. Adaçayının Latince adı “Salvia officinalis”tir. Aromaterapide adaçayı özlerinin insanların kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olan ve doğal istikrar ve güvenilirlik duyguları sergileyen özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.
İnsanların adaçayı içmek veya demlemek için çok çeşitli yolları olsa da, organik kurutulmuş adaçayı yapraklarını kullanmanızı öneririz çünkü kurutulmuş yapraklar, mahsullerde yeniden kullanımdan kaynaklanan potansiyel pestisit kontaminasyonu nedeniyle daha az terapötik etkinlik sağlar.
Adaçayının Faydaları
İnsan vücudundan zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. Beyindeki birçok fonksiyonun gelişmesinde son derece faydalıdır. Bronşitte etkilidir. Astım hastalarının kullanımı sonucunda Astım hastalığını hafifletecektir. Karaciğerimizi temizlediği biliniyor. İdrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesine yardımcı olacaktır. Terleyen kişilerde terlemeyi azaltır. Stresi azalttığı biliniyor. İnsanlar üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Menopoza giren kadınlarda belirtileri azaltır. Saçların beyazlamasını yavaşlattığı bilinmektedir. Mantar probleminiz varsa kullanmanız tavsiye edilir. Hafızayı son derece güçlendirir. Alzheimer hastalığına yardımcı olur. Kan şekerini düşürmek için kullanılır. Diş eti iltihabı probleminiz varsa kullanabilirsiniz. Ağız yaralarının tedavisinde kullanılır. Migren veya sinirsel baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur. Safra kesesini harekete geçirdiği bilinmektedir. Gargara olarak kullanabilirsiniz. Boğaz ağrısını hafifletir.
Adaçayı Tarifi
Bir bardağa 2,5 çay kaşığı adaçayı koyun ve kaynattığınız sıcak suyu ekleyin. On dakika bekledikten sonra içebilirsiniz. Çok acı bir tattan kaçınmak için adaçayı dikkatli kullanın. Acı bir tat aldığında üzerine bir iki damla limon sıkılabilir veya bal eklenebilir. Günde bir veya iki bardak tüketebilirsiniz.
Adaçayı ne işe yarar?
Birçok kişi adaçayının sağlık açısından faydaları olduğunu söylüyor ve adaçayı şişkinliği veya gazı giderirken iltihabı, ağrıyı ve adet semptomlarını azaltabileceğini söylüyor. Bitki aynı zamanda ek tıbbi özellikleri nedeniyle eski çağlardan beri soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve baş ağrısına yardımcı olmak için de kullanılmaktadır.
Sağlık ve Adaçayı
Adaçayının birçok faydasının olduğunu yukarıda belirtmiştik. Adaçayı öncelikle sindirim sistemini ve hafızayı güçlendirmek için kullanılır. Saç bakımında kullanılan adaçayı birçok alanda uzman kişiler tarafından tavsiye edilmektedir.
Baharat olarak da kullanılan adaçayı, iltihaplı hastalıkları olan kişilerin tedavisinde kullanılmaktadır. Doğal bir antioksidan işlevi vardır. 2 çay kaşığı adaçayı günlük K vitamini ihtiyacınızı karşılayacaktır. Kemiklerin güçlü kalması ve kanın pıhtılaşması için K vitamini gereklidir. Adaçayı saç sorununuz varsa; Kepeklenme ve saçların yağlanması gibi durumlarda durulama suyu olarak kullanabilirsiniz. Taze adaçayı tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
3 yıl önce güncellendi.