Eşimle çocuk istediğimize karar verdiğimiz ilk gün folik asit içmeye başladım. Bunu yaptığıma sevindim çünkü folik asit kullanmaya başladıktan yaklaşık 20 gün sonra hamile kaldım. Folik Asit kullanmam gerektiğini ilk olarak daha önce hamile olan arkadaşlarımdan öğrendim. Daha sonra jinekoloğum bana her gün düzenli olarak Folik Asit içmemi önerdi.
Günlük almanız gereken miktar 400 mg’dır.
Neden?
Konudaki Başlıklar
Folik asit, folasin, folat ve b9 vitamini gibi farklı formları olarak da bilinen B vitaminlerinden biridir. Bu vitamin ağızdan veya enjeksiyon yoluyla alınabilir. Yetişkinlerin gıdalardan veya besin takviyelerinden alması önerilen günlük folik asit miktarı 400 mikrogramdır.
Kaynak:https://eksisozluk.com/entry/84626540k:
Neden Kullanılmalıdır?
Hamilelikte Folik Asit eksikliği; Omurgada açıklık (spina bifida) ve beyin yetmezliği (anensefali) gibi NTD adı verilen sorunların ortaya çıkmasının önlenmesine yardımcı olur.
Folik Asit: Erkeklerde hemolitik anemi ve saç dökülmesinde de kullanılır.
Peki kullanılmazsa ne olur?
Hamile kalmadan önce folik asit kullanılmazsa ne olur gibi sorular da sıklıkla soruluyor.
Op. Rıhtım. Kaan Koca Tepe şu şekilde yanıt verdi:
Ülkemizde omurga deformitesi olarak adlandırılan NTD çok nadir görülür ve ülkemizde aldığımız besinler folik asit açısından oldukça zengindir. Yani endişelenmenize gerek yok.
Folik Asit Eksikliği
Kanınızda ne kadar folat ve B12 bulunduğunu kan testiyle öğrenebilirsiniz. Folik Asit eksikliği, tükettiğiniz besinlerdeki folik asitin yeterli olmaması, anemi veya hastalıklardan (irritabl bağırsak sendromu gibi) kaynaklanabilir.
Kanser, kan veya dolaşım hastalıkları, vücutta iltihaplanma gibi durumlarda da folik asit düzeylerinde ciddi bir düşüş gözlemlenir.
Folik Asit ilacı
Piyasada vitamin ürünleri satan birçok ilaç firması aynı zamanda Folik Asit satışı da yapmaktadır. Arkadaşlar içerik aynı olduğu için (sonuçta vitamin) yasal olarak satılan her marka aynı vitamini satıyor. Bu nedenle iyi ile kötüyü birbirinden ayırmak yanlıştır.
En çok bilineni Solgar’dır. 400 ml ve 100 tablet 56 TL.
Folio Folik Asit 120 Tb 400 ml 75 tl’dir.
Arkadaşlar folik asit kullanmak kilo aldırmaz.
6 yıl önce güncellendi.