Dünya nüfusunun yaklaşık 3’te 1’i kalıtsal saç dökülmesi yaşamaktadır. İnce saçlar saç dökülmesi probleminin en önemli göstergesidir. Genellikle ince saçların daha da zayıflamasını önlemek için kısa saç kesimlerine sıklıkla başvurulur. Ancak çoğu durumda, özellikle kadınlar ve çoğu zaman erkekler, zayıf saçlarını uzatmak isterler.
Herkes güçlü, parlak ve bakımı kolay saçlar ister. Ancak istatistiksel çalışmalar, 328 milyon nüfuslu Amerika’da 30 milyon kadın ve 50 milyon erkeğin kalıtsal saç dökülmesi yaşadığını ortaya koydu. (1)
İnce Saçların Sağlıklı Uzaması İçin İzlemeniz Gereken 6 Adım
Konudaki Başlıklar
Bu içeriğimizde ince telli saçların 6 adımda sağlıklı ve güçlü nasıl uzatılabileceğinden bahsedeceğiz.
1- Saçınıza uyguladığınız ısıyı azaltın
Fön makineleri ve saç düzleştiriciler maruz kaldıkları ısı nedeniyle saç tellerine son derece zarar veriyor. İnce veya yıpranmış saçlarınız varsa saçınızı korumak için ipek bir eşarp kullanmayı deneyin.
2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre fön makinesinin saçınıza verdiği zararı ortadan kaldırmak için saç kurutma makinesinin saçınızdan yaklaşık 15 cm uzakta olması gerekir. Ayrıca fön makinesini saçınıza sabit tutmamanız ve sürekli hareket ettirmeniz de saçınıza vereceği zararı azaltmak için çok önemlidir.
2- Vitamin takviyesi almayı unutmayın
Çalışmalar, beslenme yetersizliklerinin vitamin veya mineral eksikliklerine yol açabileceğini ve bunun da saç dökülmesine yol açabileceğini göstermiştir.
TrustedSource’taki araştırma ekibi, A Vitamini eksikliği ile erkek tipi kellik arasında anlamlı bir ilişki buldu. Kadınlarda Areata’ya (saç dökülmesi) bağlı çinko eksikliği arasında da bazı ilginç ilişkiler bulunmuştur.
3- Şampuan seçimi ve kullanımı çok önemli
Çoğu şampuan, kuruluğa ve olası kırılmaya neden olabilecek doğal saç yağlarını yok eder. Saçınızı güçlü ve parlak tutmak için her gün yerine haftada iki veya üç kez şampuanla yıkayın.
4- Ne kadar protein tükettiğinize dikkat edin
Diyet yapıyorsanız ve proteini kısıtlıyorsanız saç tellerinizi zayıflatmamaya çok dikkat etmelisiniz. Diyette protein eksikliği saçların incelmesine ve hatta dökülmesine neden olabilir. Araştırmalar saç yapısının çoğunluğunun proteinlerden oluştuğunu gösteriyor! Fasulye, kinoa, yumurta veya fındık gibi protein açısından zengin besinler saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
5- Yumurta Sarısı Maskesini Uygulayın
Yumurta sarısındaki protein besin kaynakları ile saçın yapısını oluşturan saç kökleri tamamen benzer bir yapıya sahiptir. Bu nedenle ince ve zayıf saçlarınız için yumurta sarısı maskesini uygulayabilirsiniz. Yumurta Sarısı maskesi tarifi için linkteki içeriğimize göz atabilirsiniz.
6-Saçlarınızı soğuk suyla durulayın
Sıcak bir duşun temizlenmenize yardımcı olacağını düşünebilirsiniz ancak sıcak suyla duş almak aslında saçınıza ve cildinize son derece zararlı olabilir.
Sıcak su saç derinizdeki kütikülleri açarak kırılmaya yatkın, kuru, kıvırcık saçlara zarar verir. Saçlarınızın kırılmasına neden olur. Ayrıca saç tellerinizin köklerinde ısı hasarına neden olabilir. Bu tehlikeden korunmak ve sıcak suyla duş almanın vereceği rahatsızlığı önlemek için ılık su yerine soğuk su tercih edilmelidir.
2 yıl önce güncellendi.