Özellikle iş hayatında ve mesai saatlerinde uykusuz bir yüz ifadesiyle dolaşmak kariyerinizi ve yarattığınız izlenimi olumsuz etkileyecektir. Bunu düzeltmek için aşağıda derlediğimiz 4 uygulamayı deneyerek bu kötü görünümden kurtulabilirsiniz.
Uyku insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. Yeterli ve dengeli bir uyku düzeni öncelikle sağlık, daha sonra kişinin enerjik, mutlu ve üretken olabilmesi için çok önemlidir. Ancak yoğun iş temposu, sınavlar ve ödevler nedeniyle uyku bozulur. Bu nedenlerden dolayı kişi uykusuz kalır ve bunun etkilerini gün içerisinde yaşar.
Uykulu yüz ifadesini ortadan kaldıracak 4 Uygulama
Konudaki Başlıklar
Soğuk su uygulayın
Sabah uyandığınızda yüzünüzü soğuk suyla yıkayarak kendinizi canlandırabilirsiniz. Bunu gün içerisinde enerjinizin düşük olduğunu ve gözlerinizin yorulduğunu fark ettiğiniz zamanlarda da yapabilirsiniz.
Makyajın avantajlarından yararlanın
Yüzünüzün daha canlı ve enerjik görünmesi için biraz makyaj yapabilirsiniz. Özellikle allık kullanmak yüzünüze renk katacağından bu konuda en iyi yardımcınız olabilir.
C vitamini takviyesi alın
Meyvelerde bol miktarda bulunan C vitamini yüzünüzü canlandırır. C vitamini vücuttaki kolajen miktarını arttırır ve aynı zamanda ölü deri hücrelerinin atılmasına da yardımcı olur.
Hafif dokunuşlar yapın
Yüzünüze hafif dokunuşlarla masaj yapmak kılcal damarlarınızı canlandıracak ve yüzünüze renk katacaktır.
5 yıl önce güncellendi.