Keten Tohumu Nedir?
Omega 3 ve 6 yağ asitleri açısından en zengin bitkisel doymamış yağdır. Pek çok hastalığa şifa olduğu, zayıflama, vücuttaki yağların emilmesi ve daha birçok faydasının olduğu uzmanlar tarafından sıklıkla dile getiriliyor. Kanser gelişmemiş aşamada ise büyümesini, baş ağrılarını, adet dönemlerini ve hormonları önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda ilgili hastalıkların önlenmesinde de kullanılan bir bitkidir.
Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?
Öğütülmüş olması sindirim açısından daha önemli olup, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez en az iki yemek kaşığı keten tohumunun bol su ile yutulması gerekir. Daha sonra tekrar 1 veya 2 bardak su içilmelidir.
Keten Tohumunun Etkisi Nedir?
Sindirim sistemi problemi olanların sıklıkla kullandığı, kolesterol ve ağrılara birebirdir. Hem kan şekeri seviyesini korur hem de kolesterol seviyesini kontrol altında tutar. Küçük hastalıklardan büyük hastalıklara kadar etkili olan bu keten tohumunu denemek istemez misiniz?
Ayrıca Dr. Joanna Budwig’in keten tohumu diyetini de vereceğiz.
– 1 bardak az yağlı organik süzme peynir veya ev yapımı yoğurt
-2-5 yemek kaşığı keten tohumu yağı
-1-3 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
-Yeterli miktarda su
-Küçük acı biber
Bunları blenderda karıştırıp çok yumuşak hale getirin ve her gün belli miktarda dilediğiniz gibi yemeye devam edin.
Keten Tohumu kullananların yorumları:
Ekşi Sözlük Yorumları: Tıklayın
Kadınlar Kulübü yorumları: Tıklayın
Basından haberler: Öğütülmüş keten tohumu daha mı faydalı?
https://youtube.com/watch?v=1O1aPdmULOI
3 yıl önce güncellendi.